Bire bir fonksiyonel wellness koçluk seanslarım, sağlığınızı, zindeliğinizi ve genel yaşam kalitenizi iyileştirmeyi amaçlayan özel rehberlik ve destek sunar.
Bu seanslar, yaşam tarzı değişiklikleri yapmanıza, stres yönetimini öğrenmenize, beslenme alışkanlıklarınızı optimize etmenize ve genel olarak daha sağlıklı ve mutlu bir hayat sürmenize yardımcı olur.
Seansların Amacı:
Amacım, size özel stratejiler ve çözümler sunarak kişisel sağlık ve wellness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmaktır. Her birey farklıdır ve ihtiyaçları da özeldir; bu nedenle her seans, sizin hedeflerinize ve yaşam tarzınıza uygun olarak kişiselleştirilir.
Seans Süresi:
Her bire bir koçluk seansı yaklaşık 60 dakika sürer. Bu süre zarfında, hedeflerinizi, karşılaştığınız zorlukları ve ilerlemenizi detaylı olarak ele alırım. Seansların sıklığı ve toplam sayısı, kişisel ihtiyaçlarınıza ve hedeflerinize göre belirlenir.
Seans Paketleri:
1, 4, 8 ve 12 seanslık paketler sunuyorum. Ancak davranış değişikliği ve kalıcı alışkanlıklar oluşturmak zaman alabilir. Bu nedenle daha uzun süreli programlar, değişikliklerin kalıcı hale gelmesi ve daha derinlemesine çalışma için en idealdir.
Hangi konularda benden 1-1 koçluk alabilirsiniz?
– Beslenme, Diyet, Kilo verme
– Egzersiz
– Stres Yönetimi
– Uyku Düzeni
– Zihinsel ve Duygusal Sağlık
– Tip 1 ve Tip 2 diyabet, perimenopoz dönem, hormonal değişiklikler ve kanserle yaşam
Birebir Seansların Faydaları Nelerdir?
Her seans, sizin özel ihtiyaçlarınıza ve hedeflerinize uygun olarak tasarlanır.
Birebir ilgi ve kişisel rehberlik sayesinde hedeflerinize daha hızlı ve etkili bir şekilde ulaşabilirsiniz.
Yolculuğunuz boyunca sürekli destek ve motivasyon alarak, zorlukları daha kolay aşabilirsiniz.
Sağlık ve wellness konularında derinlemesine bilgi edinir ve bu bilgileri günlük hayatınıza nasıl uygulayacağınızı öğrenirsiniz.
Sağlık, zindelik ve genel yaşam kalitenizde belirgin bir artış yaşarsınız.
Seans Sonundaki Kazanımlarınız:
– Gelişmiş Beslenme Alışkanlıkları
– Artan Fiziksel Zindelik
– Azalmış Stres
– Daha İyi Uyku Kalitesi
– Güçlü Zihinsel ve Duygusal Sağlık
Hayatınızı pozitif bir şekilde dönüştürmek ve en iyi halinize ulaşmak için siz de bugün ilk adımı atabilirsiniz!
Unutmayın en güzel yatırım, sağlığınız ve mutluluğunuz için yapılmış yatırımdır 😊
