Aşağıdaki yazı ismini vermek istemeyen ama hikayesinin paylaşılmasına izin veren perimenopoz evresinde olan bir koçim/danışanım tarafından kaleme alınmıştır:

“Son zamanlarda aynaya bakıp kendimi tanıyamıyorum. 50 yaşına merdiven dayadığım şu günlerde, vücudumda olup bitenleri anlamlandırmakta zorlanıyorum. Sanki her şey bir anda değişti.

Zihnim… Eskiden bir kez okuduğumda hemen anlardım. Şimdi aynı şeyi defalarca okuyorum ama yine de anlamakta zorlanıyorum. Daha dün üzerinde çalıştığım dosyasındaki rakamları bile net hatırlayamıyorum. Birkaç gün önce tanıştığım birinin adını unutuyorum. Hafızamla ilgili bu durum beni tedirgin ediyor.

Duygularım desen, bir gün zirvedeyim, ertesi gün dipte. Eşimle ve çocuğumla olan iletişimim gitgide daha kötü bir hale geliyor. Kendimi sık sık öfkelenirken buluyorum. Eşim sırf bu sebepten bana karşı mesafeli davranmaya başladı, bunu hissediyorum. Bu durum beni daha da üzse de elimden bir şey gelmiyor gibi hissediyorum.

Geceleri ise sıcak basmalarıyla mücadele ediyorum. Bu hissi tarif etmek gerçekten çok zor. Sanki dünyada bir tek ben yaşıyorum bunu. Aniden tüm vücudumu saran dayanılmaz bir sıcaklık…

Sonra zihnimde bir başka endişe beliriyor: “Ya uyuyamazsam, yarın nasıl uyanacağım? Nasıl işe gideceğim? Çocukla nasıl ilgileneceğim?” Gözlerim kapalı ama zihnim asla durmuyor. Bir yandan sıcak basmaları, diğer yandan tuvalete gitme isteğiyle boğuşuyorum. Sabah olduğunda kendimi daha da yorgun, daha da bitkin hissediyorum.

Ve aynadaki yansıma… Oradaki kadın ne zaman yaşlandı? Aynaya her baktığımda gözüm önce suratıma, sonra vücuduma kayıyor. Defalarca diyet yapmama rağmen hiçbir şey değişmiyor gibi. Tartıda gördüğüm rakamın sabit kalması beni yıpratıyor. Giysilerimin eskisi gibi üzerime oturmadığını hissetmek daha da kötü.

Cildim de değişti. Eskiden canlı ve parlak olan cildim şimdi sanki mat, yorgun bir hal aldı. Aynadaki her bir değişim moralimi bozuyor. Kendimi güzel ve bakımlı hissetmek bir yana, yılların izlerini taşıyan bir kadın gibi hissediyorum…”

👩‍🦰

İş hayatında bu durumda olan binlerce kadın var. Her biri bu semptomlarla çaresizlik içinde ve ne yazık ki tek başlarına mücadele etmek zorunda kalıyor. Ne yapacaklarını, nereye başvuracaklarını bilemiyorlar.

Ancak unutmamak gerekir ki “Menopoz”, bir kadının en özel çağıdır 🥰 . Bu döneme hem fiziksel hem zihinsel hem de ruhsal olarak özenle hazırlanmak gerekir. Doğru yaklaşımla bu dönemi daha sağlıklı, daha bilinçli ve daha güçlü bir şekilde geçirmek de mümkündür.

Menopoz bir son değil, aksine kadının kendine ve hayata yeniden bakışını şekillendiren bir dönüşüm evresidir. 💥

Çok yakında, bu ve benzeri durumlarla mücadele eden pek çok kadına rehberlik edecek, hayatlarını dönüştürecek çok özel bir programı SHEN Yaşam bünyesinde buradan duyuracağız.

Takipte kalın… 🌸