Yaşam dolu Kadın Eğitimi
Eğitimin Süresi:
Toplam Süre: 12 saatlik video dersler (Kendi hızınıza göre izleyebilirsiniz)
Eğitim İçeriği:
- Kendini Tanıma ve Kişisel Gelişim
- Fiziksel Sağlık ve Zindelik
- Hormonal Sağlık
- Uyku Sağlığı
- Zihinsel ve Duygusal Sağlık
- Stres Yönetimi
- Beslenme ve Sağlık
- Güzellik ve Bakım
- İş ve Kariyer
- Sosyal Bağlantılar ve Topluluk
- Kişisel Zaman ve Hobiler
- Yaşa Göre Takviye Kullanımı
Eğitimin Kazanımları:
- Kendini Tanıma ve Gelişim: Kendi değerlerinizi ve hedeflerinizi belirleyerek daha bilinçli bir yaşam sürdüreceksiniz.
- Fiziksel ve Zihinsel Sağlık: Sağlıklı beslenme, egzersiz ve stres yönetimi ile zindelik kazanacaksınız.
- Duygusal ve Sosyal Sağlık: Duygusal zekanızı geliştirerek daha güçlü ve sağlıklı ilişkiler kurabileceksiniz.
- Güzellik ve Bakım: Doğal bakım yöntemleri ile içten gelen güzelliğinizi keşfedeceksiniz.
- Kariyer ve Kişisel Başarı: Kariyer hedeflerinizi belirleyerek iş-yaşam dengenizi sağlayacaksınız.
- Sosyal Bağlantılar: Sağlıklı ve destekleyici sosyal ağlar oluşturarak topluluğunuzda aktif rol alabileceksiniz.
- Kişisel Tatmin: Kendi ilgi alanlarınızı keşfederek ve geliştirerek daha tatmin edici bir yaşam süreceksiniz.
- Yaşa Göre Sağlıklı Takviye Kullanımı: Yaşınıza ve ihtiyaçlarınıza uygun takviyelerle sağlığınızı destekleyeceksiniz.
Hayatınıza Katacağı Değerler:
- Gelişmiş Kendine Güven: Kendinizi tanıyarak ve geliştirerek daha özgüvenli hissedeceksiniz.
- Zindelik ve Enerji: Sağlıklı yaşam alışkanlıkları ile daha enerjik ve zinde olacaksınız.
- Zihinsel ve Duygusal Dayanıklılık: Zihinsel ve duygusal sağlığınızı güçlendirerek daha dayanıklı olacaksınız.
- Güzellik ve Bakım Bilinci: Doğal güzelliğinizi koruma ve geliştirme konusunda bilinç kazanacaksınız.
- Profesyonel ve Kişisel Başarı: Kariyerinizde ve kişisel yaşamınızda hedeflerinize ulaşacaksınız.
- Sosyal Destek: Sağlıklı ve destekleyici sosyal bağlar kurarak topluluğunuzda aktif rol alacaksınız.
- Kişisel Tatmin: Kendi ilgi alanlarınızı keşfederek ve geliştirerek daha tatmin edici bir yaşam süreceksiniz.
- Yaşa Uygun Sağlıklı Yaşam: Yaşa göre önerilen takviyelerle sağlığınızı koruyacak ve destekleyeceksiniz.
